Training zur Wiederherstellung eines normalen Funktionszustandes des Organismus im Anschluss an ein Hochleistungstraining oder eine andere Periode intensiver Belastung. Beeinträchtigungen des Regulationsmechanismus des Herz-Kreislauf-Systems werden durch gezieltes Abtrainieren unterbunden. Intensives Training sollte nach und nach reduziert werden, andernfalls kann es zum Entlastungssyndrom kommen.