Zehlendorfer Turn- und Sportverein von 1888 e.V. - Schwimmabteilung - W - Glossary

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Begriff	Definition
Wiederholungsmethode	Die Wiederholungsmethode ist eine Trainingsform, bei der mit sehr hohen Intensitäten(90-100%) trainiert wird. Dies ist nur durch lange und vollständige Pausen möglich. Im Mittelpunkt der Trainingswirkungen steht dabei die aerob-anaerobe Energiebereitstellung.

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